巧克力是不少人都愛吃的零食之一，有人更是對巧克力情有獨鐘。不管巧克力的價格多高多貴，依然阻擋不了對巧克力衷心追隨的腳步。那么大家是否了解巧克力的熱量以及會不會長胖呢？下面就讓小編為大家介紹一下相關(guān)信息。
巧克力熱量高嗎
每100克的巧克力所含有的熱量為586大卡，一塊5克左右的小塊巧克力所含有的熱量有29大卡，需要我們散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。
從上面的數(shù)值可以看出，巧克力的熱量是非常高的，100克的巧克力的熱量達到了586大卡，這個數(shù)值比我們平時所吃的很多高熱量的食物還要高。眾多周知的高熱量食物炸薯條的熱量和巧克力比起來，還是差一點的。所以巧克力應(yīng)該算是高熱量食物。
吃巧克力會不會長胖
1、吃巧克力不會導(dǎo)致肥胖的，肥胖是一種因遺傳基因缺陷；蜻^食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得過多和缺乏運動引起的。
2、從所釋放的熱量上看，根本不用擔(dān)心巧克力會有讓人發(fā)胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當于84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發(fā)胖。
以上就是對吃巧克力的熱量以及會不會長胖的介紹了，希望上面的信息能給大家?guī)碛杏玫膸椭，巧克力雖然很美味，但是也要注意適可而止。