果凍是大家喜歡吃的小零食，口感爽滑，Q彈美味，是一款居家旅行、朋友聚會(huì)、休閑娛樂(lè)的好零食，其中有一種酵素果凍受到大家的喜歡，那么，你知道酵素果凍的吃法有哪些嗎，你知道吃果凍的注意事項(xiàng)嗎？下面我們就一起了解一下吧！
酵素果凍的吃法
1.臨睡前半小時(shí)服用，給身體一個(gè)適應(yīng)期，一周以后可根據(jù)自身身體的適應(yīng)情況增加用量，一天兩、三條，腸胃不好建議飯后兩小時(shí)吃一條，睡前一條！腸胃好建議早上起床空腹飲水半小時(shí)后食用一條酵素果凍。
2.臨睡前半小時(shí)服用，一周后可增量到每天2-3條，每次餐前半小時(shí)服用。
3.一周后可根據(jù)身體適應(yīng)情況，早晚空腹服用一條，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)垃圾排出速度，達(dá)到養(yǎng)顏的目的。
4.喝酒前一小時(shí)左右服用一條酵素果凍，可吸收酒精30%-50%，達(dá)到護(hù)肝目的，酒后服用一條，可快速解酒、醒酒，不頭疼，保持清醒！
吃果凍的注意事項(xiàng)是什么
1.如果孩子吃果凍出現(xiàn)嗆咳、憋氣，家長(zhǎng)不能存在任何僥幸心理，應(yīng)立即爭(zhēng)分奪秒送到醫(yī)院，在去醫(yī)院途中，家長(zhǎng)可以頭朝下抱起小孩、拍背、壓腹、爭(zhēng)取異物及早排出。千萬(wàn)不能喝水，否則水吸入氣管，后果更加嚴(yán)重。
2.適當(dāng)食用。果凍含有食品添加劑，每天食用量控制在50-100g。
3.果凍要小心窒息：幼兒進(jìn)食果凍時(shí)容易出現(xiàn)果凍進(jìn)入氣管或支氣管，形成器官異物導(dǎo)致窒息。1歲左右的兒童不宜吃果凍，因?yàn)檫@一時(shí)期的幼兒牙齒還很少，不能正常咀嚼、粉碎果凍，一旦吸食進(jìn)去，堵住聲門，幾分鐘就會(huì)窒息。
4.果凍主要成份是水和卡拉膠：卡拉膠是一種膳食纖維，對(duì)人體腸道功能有一定益處，但是如果食用太多，會(huì)妨礙人體對(duì)礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。雖然這些果汁果肉有一定營(yíng)養(yǎng)，但是相比直接食用水果，其營(yíng)養(yǎng)含量就低了很多。另外，果凍生產(chǎn)廠家也會(huì)在果凍中添加一些營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，添加一些Vc和乳酸鈣等，以提高果凍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
通過(guò)以上內(nèi)容我們知道了酵素果凍的吃法，也學(xué)習(xí)了吃果凍的注意事項(xiàng)，你學(xué)會(huì)了嗎？